Esportes e Exercícios
Creatina Monohidratada 500g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition
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<p>Creatina Monohidratada 500g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition</p><p> Acompanha Colher Dosadora 3g</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>SOMOS FABRICANTES, PRODUTO DIRETO DA FÁBRICA PARA VOCÊ COM TOTAL GARANTIA DE QUALIDADE</p><p><br></p><p><br></p><p>ANVISA:</p><p><br></p><p>Registro ISENTO conforme resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I.</p><p><br></p><p>Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>O QUE É?</p><p><br></p><p>A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.</p><p><br></p><p><br></p><p>Beneficios:</p><p><br></p><p>•Aumenta a capacidade do</p><p><br></p><p>músculo de gerar força</p><p><br></p><p>•Aumento de massa magra</p><p><br></p><p>•Aumento da capacidade de treinamento</p><p><br></p><p>•Previne o catabolismo muscular</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO</p><p><br></p><p>O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade.</p><p><br></p><p>creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos. A lista de itens que possui este efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.</p><p><br></p><p>A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3gr ao dia.</p><p><br></p><p>Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.</p><p><br></p><p>Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.</p><p><br></p>
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